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この本は、 心配性をなんとかしたい人今、心配事があって何とか解決したいなと思う人に おススメです。 （↑　クリックするとアマゾンへ） この本をお勧めする理由は3つあります。 １．著者が、魅力的。　型破りでありながら正統派、主体的なのに自然体２．...

タイの洞窟で行方不明になっていた13名のサッカー少年が全員無事に救出されたことはご存知の方も多いと思います。 真っ暗闇の洞窟の中で、2週間も、水も食事もほとんどない中、どのような心持ちで彼らが過ごしたのか、想像するのも難しいですね。 信じられ...

突然ですが、「茶道」の話から始めます。 ワイルドさと「茶道」にどんな関係があるのでしょうか？ さらに、なぜ「ワイルドで行こう」なのか、です。 ところで、茶道に対してどんなイメージを持っていますか？ 作法にしたがって、稽古して、ちゃんとやるイ...

今日はどんなに辛い状況にいても、できること、そして、ちょっぴり楽になることを書きます。 先日、ジョアン・ハリファックス老師のプログラムに参加してきました。 マインドフルネスを土台にしたコンパッションのプログラムです。 コンパッションは、日本...

先日、Wisdom2.0のシェア会にご参加の皆様、ありがとうございました。 心が熱くなるようなご感想をいただきシェア会を開催してよかったなと感じています。 そして、私もマインドフルネスの学びと実践を深め、よりよいものを提供していきたいと強く思いまし...

あなたの2018年のテーマは何でしょうか？ あなたの2018年のテーマは何でしょうか？ 1月にそんな質問をしました。「寛大さ」だと答えてくださった方もありました。私自身も、この言葉がいつも意識のすみにあって過ごしていたところ、こんな映画に出会いまし...

京都市立中学校PTA協議会様でコミニケーション研修を行いました。 会場は二条中学。京都にもこういうクラシックな洋館があちこちにあるんですよ。建築好きとしては、本当に嬉しくなります。 自分を知ることは面白い こんな感想いただいています。短時間で...

今日は、行き先は自分で決めよう、ということを書きます。 そんなことは当然だ、と思うかもしれませんが 本当にそうでしょうか？ 人生の行き先は自分で決めよう、と言い換えたとき、自分の行き先がはっきりしている人がどのぐらいいるでしょうか？ 「人生...