成長と成果– category –

「自分の話は他の人には迷惑だ」、相談しても「やっぱり 相談しなければよかった」と思う人が多いそうです。何故そうなるのか、解決策は何か、を考えます。

「傾聴」は一生の友人をつくり、孤独ではなくなる、ただひとつの方法と言われるけれど そうなん？初めて聴いた！ 最近読んだ本に書いてあった！けど、具体的にどんなことなのか、イマイチぴんとこないんだけど この記事では、こんな疑問に答えます。 「非...

この記事では、セルフ・コンパッションについて書きます。 こんな方に書いています。１　新しいことに挑戦したい２　挑戦を通じて、成長し、自信を高めたい３　１、２を無理なく実現したい あたなは今、どんな挑戦をしてますか？その挑戦はあなたを成長さ...

インテグラル日記では、今、私が最も関心を寄せている、インテグラル理論とその周辺に関する、個人的な探求を共有しています。 こんな方に、面白いかもしれません。・ここで提供中の、マインドフルネスやコーチングが目指すものの全体像に興味がある。・自...

「自分の弱さ」でクリエイティブになる？！ 今回はクリエイティブになる方法をご紹介します。 クリエイティブの意味は、人によっていろいろです。ここでは「こんなことをやってみたらいいんじゃない」というアイデアを思いついたり、企画したり、実行した...

こんな方のために書きました 「ネガティブな思考を変えたい」とき １）どうやって変えるのか？ ２）変えるとき、マインドフルネスやコーチングはどう使うのか？　について書きました。 「ネガティブ思考」を喜ぼう！ もしかすると、あなたは「ネガティブ思...

このところ、初心にもどって「コーチングとは一体何なのか」という話をしています。 こんな人のために書きました ・コーチングって聞いたことあるけれどよくわからない ・結局、コーチングで何ができるのか知りたい 世の中の人のコーチングへのイメージ こ...

知られているようで、意外とつかみどころのないマインドフルネスについて、図で解説！結局、何なのか、どうやるのか、どう良いのか、を説明しました。

先日、中学校からの友人に会ったときに、たまたまコーチングの話になって、 「あんた達コーチは、もっと世の中に、コーチングってこういうものよって発信しないとあかんよ。みんなコーチングに対して違ったイメージを持ってると思うよ」と言われたんです。...