マインドフルネス– tag –

強い感情をどう扱うか。 そのしくみはいろいろな言葉で説明できます。 私が関わっているヘルスコーチ・ジャパンでは、枠組みとか外の顔とか心の地雷とか、言っています。 ハーバードの「難しい会話」では、アイデンティティーとかニーズとかいいます。 パ...

チームに影響を与えるリーダーになるにはどうしたらいいでしょうか？ 相手によい印象を与える。 モデルに習う。 カリスマになる。 たくさん勉強する。 たくさん結果を出す。 今日の講師は合気道のウェンディ・パルマーさんでした。 ビジネス界にリーダーシ...

２日目は朝7:15のマインドフル・ウォークから始まりました。 朝食とランチが用意されていて、とてもヘルシーです。 今日のハイライトはノーマン・フィッシャー老師による「瞑想を教えるとは」でした。 瞑想にエキスパートはいない。だから私たちがやること...

サイトをリニューアルしました。 昨年末ぐらいか考えはじめ、ＷＥＢサイトを作り直したい、と思い続けていました。なかなか、行動に移せず・・・ それを突然。 昨日の夜中、思い立って、いきなりサイトをリセットしました。（もちろん、過去記事は退避はさ...