マインドフルネス– tag –
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10.日記：一度海外に出る。感情活用プログラムで蓬莱山をイメージする。
一度、海外に出ることが必要だった話 あるとき「歴史上の人物では、誰をカッコイイと思うか？」という話になった。そのとき私が思いついたのは、空海、源信、道元、そして、何かの映画で出てきたアメリカのメディシン・ウーマンだった。全員、いわゆるスピ... -
9.日記：幸せ、志、生死の関係。道元と弟子の空想会話から
道元と弟子の空想会話を紹介します。 ある時、弟子が師の道元に聞いた。「人間は皆仏性を持って産まれていると教えられたが、仏性を持っているはずの人間に幸せな人とそうでない人がいるのですか」「教えてもよいが、一度は自分でよく考えなさい」。 道元... -
人間関係の悩みをほどく戦略（仕事編）
職場の人間関係を解きほぐすのは簡単ではありません。しかし、あきらめずに取り組むにはコツがあります。 -
「海外の大学院の合格しました！」・・・自分の人生を広い視野から見る
「岐路にある人」に役立つコーチングでは、何をしているのかを書きました。 -
タコと睡眠の科学と幸福感が教えてくれること
睡眠不足だとイライラして、幸福かどうかすらも意識できなくなりがちです。今回は、幸福感の土台となる睡眠について、最新の研究結果をご紹介します。 -
「幸せのバランス」を修正する方法
もし今「もやもや」しているなら、３つの幸せホルモンのバランスが崩れているのかもしれません。そのバランスを意識的に修正する方法をお伝えします。 -
『沈む船』〜本当に大事なことに気づいているか〜
とても印象に残る朗読を聴きました。 あるセミナーに参加していて、そこで聴いたのです。最初は、なんとなく聴いていたのですが、少しずつ、気持ちが変わっていきました。 どんな風に変わっていったのか、途中、聴いていた私の心の声を入れてみます。 （英... -
シリコンバレーを経由して、「新しいもの」として、原始仏典が日本に入ってきた流れとは？
なぜ、今さら原始仏典が注目されているのか。原始仏典がどのように世界をめぐって日本に入ってきたのかについて書いています。 -
マインドフルネスだけでは足りない、それ以外の何かが必要だ
人生を開いていくには、マインドフルネスだけでは足りません。ではそれ以外に何が必要なのか『幸福感』をキーワードに考えます
